[COLOR=red]АНТИКРИЗИСНЫЕ МЕРЫ
Кушать подано!
[COLOR=blue]Еда в условиях кризиса – вдвойне важная штука. Чем она правильнее, тем легче справляться с проблемами. К слову, еще древние поняли, что проблему лучше «заедать», тогда будет откуда брать силы для решений.
В течение дня не разменивайтесь на мелочи, обедайте основательно. Суп – обязателен. Вообще, чем больше жидкой горячей пищи, тем лучше. И не забывайте про сладкое на десерт: мозг и сердце «питаются» именно глюкозой, помогите им куском сладкого и вкусного.
Отдельно стоит остановиться на алкоголе. Известно, что проблемы он не решает, а, наоборот, создает. Поэтому от него стоит отказаться вовсе. До тех пор, пока ситуация не станет стабильнее, нервы крепче, а вечера свободнее.
[COLOR=red]Фильтруем информацию!
[COLOR=blue]Старайтесь определить, о чем вы хотите знать, а о чем – нет. Если можете отказаться от какой-то информации, отказывайтесь смело. Вам и так есть над чем подумать, а без лишней «шелухи» ваш КПД только увеличится.
Тщательнее планируйте распорядок дел на день. Чем меньше у вас будет второстепенных задач, тем меньше вы будете нервничать, тем лучше будут решаться задачи основные.
Вечером отведите хотя бы час (а лучше два) на подготовку ко сну: расслабьтесь, примите ванну. Не нужно включать телевизор. Лучше полистать книгу, а не газету – в ней нет ничего, что стоит читать перед сном.
[COLOR=red]Не срываемся на близких
[COLOR=blue]Какова бы ни была ситуация на работе у вас или у супруга, будьте сдержанны. Старайтесь избегать конфликтов с домашними, тем более что они не в силах изменить ситуацию. Вы только усугубите отношения в семье, а это может привести к депрессии и нервному срыву. Дом должен быть вашей крепостью, поэтому поддерживайте друг друга, отвлекайте от проблем и вместе ждите перемен к лучшему.
[COLOR=red]Восстановите контакты с друзьями
[COLOR=blue]Обзвоните знакомых, восстановите утраченные связи с одноклассниками, одногруппниками, бывшими партнерами. Позвоните друзьям, с которыми давно не встречались, и узнайте, как их дела, чем они занимаются и в каких специалистах в будущем могут быть заинтересованы. Чем больше контактов – тем легче выжить в кризис. Это время, когда проверяется настоящая дружба, а община выживает лучше, чем отдельная личность.
[COLOR=red]Не читайте финансовую аналитику
[COLOR=blue]Смысла нет. Никто не знает, что будет завтра, а тем более через месяц. В мире финансов сложная ситуация, поэтому слова многих экспертов и аналитиков направлены на то, чтобы успокоить людей, а не высказать свою реальную точку зрения.
[COLOR=red][SIZE=+1]Помните, кризисов может быть много, а жизнь – одна. Стоит ли тратить ее на кризис?
[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/COLOR]